Yoga Nidra

Yoga nidra

  • Le cours collectif  pour s'harmoniser au fil du temps.    
  • Le Parcours individuel pour :

- se rééquilibrer et changer sa direction de vie,

- débloquer ses chakras, en lien à une situation.

L'intervenante

Katherine Lamour a reçu une longue transmission de maître à disciple, dans la voie du yoga nidra,  Elle dispense des cours et des soins psycho-énergétiques depuis plusieurs années.

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Bienfaits

  • réguler le sommeil
  • diminuer le stress, retrouver l'équilibre nerveux
  • se recentrer et prendre des décisions plus clairement
  • développer ses sens, ses compétences
  • stimuler l'auto-guérison et renforcer l'immunité
  • se ressourcer, apaiser le corps, les émotions le mental
  • éveiller la conscience et réaliser son chemin de vie

Témoignages

  • Le gong me fait un super effet, j'avais des courbatures avant de venir  en cours et maintenant, je ne ressens  plus rien. Paul

  • Je suis de mieux en mieux  pendant la séance et je sens que ça me fait du bien au quotidien. Thierry

  • Je suis beaucoup plus ancrée au Tai chi depuis que je fais des cours de yoga nidra avec toi. Sylvie

  •  J'ai senti aujourd'hui de la chaleur en dessous du nombril, je sens ma feminité qui s'ouvre. Martine

  • Depuis 2 ans, que je suis tes cours, mes visions intérieures sont plus riches.  Je suis  plus apaisée dans mon quotidien. Je suis plus distante et je suis plus apaisée. Brigitte

  • Quand je suis venue au cours, je prenais des cachets pour dormir, aujourd'hui, je dors naturellement comme un bébé. Patricia
  • C'est la première fois, que je vois des couleurs aussi lumineuses.
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Namasté

Merci à vous et votre âme, de votre présence.

Votre régularité est votre plus beau témoignage.  Katherine Lamour

RELAXATION PROFONDE 93160

Méthode millénaire

Protocole simple

  • Posture  allongée
  • Méditation guidée
  • Yoga du souffle,  yog de la voix
  • Rotation de conscience
  • Visualisation
  • Pleine conscience

S'unifier

Vous apprenez à détendre votre corps, à calmer votre mental, à affiner vos sens, à ouvrir votre conscience.


  • Corps : relaxation -  régénération - sensorialité
  • Mental : sérénité - intuition -  mémoire
  • Emotion : apaisement  - amour universel - confiance 
  • Energie :  circulation - harmonisation 
  • Ame : conscience - vision pénétrante -  présence
S'UNIFIER AVEC LE YOGA  93160
YOGA NIDRA 93160

Yoga nidra originaire d'Inde 

Il est antérieur au Véda et repris dans le Tantra.

Swami Satyananda Saraswati, le dévoile à l’occident en 1940.

Il est chemin d’éveil de la conscience

 Voie du Silence transmise de maître à disciple.

Nidrâ est le sommeil du Dieu Vishnuu, l’homme est son rêve.

Shiva seigneur du sommeil éclaire la nuit, il est celui qui révèle les profondeurs de l’inconnu.

Nidrâ signifie bourgeonnement et éveil.

Yoga du sommeil

Le pratiquant du yoga nidra s’exerce à être conscient dans le silence intérieur. Il entre progressivement en repos, appelé généralement méditation. Sa plongée de l’esprit est mesurée au niveau des longueurs d’ondes cérébrales  (bêta, alpha, thêta, delta). Dans l'état de relaxation profonde du yoga nidra appelé ausis le yoga du sommeil, nos lobes droits et gauches du cervau entrent  en synchronicité, ce qui est rare. Les études scientifiques avec l'imagerie médicales démontrent depuis 1920 les bienfaits de la méditation.