Le mandala, une forme méditative

Un mandala est un cercle en relation avec son centre. 

Dans la nature, il existe une variété de mandalas : l'atome, le système solaire, le tournesol, la fleur de vie, le nautile. Leur tracé est géométrique, répétitif et en expansion à la proportion parfaite du nombre d'or.

Toutes les cultures anciennes se sont inspirées de la nature pour élever leur conscience. Les temples asiatiques et les pyramides sont des mandalas vu du ciel ; les rosaces sont des portes méditatives. Circumambuler autour d'un centre sacré, contempler ou colorier un mandala, nous replace dans le mouvement de l'univers et nous ramène à notre source.

Le mandala, un outil de connaissance de Soi

Carl Gustav Jung définit le mandala comme un outil de développement du potentiel de plénitude.

Pendant des années, j'ai personnellement éprouvé ma méthode de yoga nidra mandala, tant au niveau personnel, qu'avec mes élèves. Notre protocole est simple et efficient. La pratique du yoga-mandala permet de développer les compétences spirituelles.

Les bienfaits du coaching yoga mandala

La pratique régulière du yoga nidra vous apporte : 

- ressourcement,

- équilibre nerveux et retour du sommeil,

-équilibre émotionnel,

- rééquilibrage global,

- régulation energétique (chakras, nadis ...)

- épanouissement,

- développement des sens et des compétences spirituelles.

La pratique du yoga mandala vous apporte : 

- tous les bienfaits du yoga nidra

- en plus dans le cadre du coaching : centrage, confiance en soi, mémoire, force intérieure,

- en plus dans le cadre spirituel : développement des compétences sensorielles subtiles, dont le 6 ème chakra "Ajna", 

Le yoga mandala répond à des besoins essentiels

A chaque fois, que nous sommes perdu, en situation de faiblesse ou en difficulté de communication, nous avons besoin de nous ressourcer, de nous retrouver, de nous ré-orienter et de nous fortifier et d'affirmer notre pouvoir créateur. Alors, nous pouvons bien prendre notre place dans l'entreprise, dans la relation affective, tout en étant bien.

Notre ingénierie de yoga mandala, vous mène au centre de vous-même. Elle développe  les compétences premières, et vous apporte toutes les clés d'épanouissement vers l'extérieur. 

• coaching individuel - situation professionnelle :  retour à mi-temps thérapeutique, réorientation, améliorer sa communication,
• Coaching individuel -  situation personnelle  : difficulté familiale, besoin de prendre sa place, confiance en soi, mémoire,
• Coaching collectif :  Compétences co-créatives, fédération d'équipe, événementiel zen et nature,

"Pour bien vivre en harmonie, il suffit de suivre le mouvement universel." K.Lamour

Votre épanouissement est dans notre ADN 

Quel que soit votre situation, et votre besoin, nous sommes à votre écoute pour vous proposer des formules adaptées. Chaque séance de coaching est suivi, des bilans d'étapes sont fait régulièrement avec vous.  Nous adaptons notre coaching à votre avancement.