Yoga Nidra

Le Yoga Nidra unifie le corps, l’âme et l’esprit en toute simplicité

Vous apprenez à détendre votre corps, à calmer votre mental, à affiner vos sens et à vous harmoniser.

La méthode de méditation guidée est simple, accessible à tous et pratiquée depuis des millénaires.

Cours collectif et séance individuelle

  • Le cours collectif est idéal pour vous transformer durablement.

Il vous permet avec l’entrainement de développer votre qualité de présence et d’action.

  • La séance individuelle vous procure un ressourcement profond.

Le protocole est adapté à votre besoin : diminuer le stress, faciliter le sommeil,

se recentrer sur l’essentiel, mieux gérer une situation à venir ...

  • Dans tous les cas, le yoga nidra participe à votre bien être intérieur.
Yoga Nidra Soam

COURS COLLECTIF

93160

Lundi de 19H30 à 21H

 

Maison Pour Tous

La Varenne

RER Bry sur Marne

Bus

SEANCE INDIVIDUELLE

sur RDV

 

75010

Métro Bonne-Nouvelle

93160

RER A

Station Neuilly-Plaisance

COURS COLLECTIF

75019

Mardi de 19H30 à 21H

 

Centre PSP

86, rue de la Villette

Métro Jourdain - ligne 11

Métro Botzaris - ligne 7bis

Bus

COURS COLLECTIF

75011

Jeudi de 12H30 à 13H30

Jeudi de 14H30 à 15H30

 

La Trockette

125, rue du chemin vert

Métro Père Lachaise

Lignes 2 et 3

Bus 61 & 69

Yoga Nidra

YOGA NIDRA & QUINTESSENCE

  • Corps : relaxation - régénération - sensorialité
  • Mental : sérénité - intuition - mémoire
  • Emotion : apaisement - amour universel - confiance
  • Energie : circulation - harmonisation des corps subtiles
  • Ame : pleine conscience - vision pénétrante - présence

Séance de Yoga Nidra

  • Posture allongée
  • Méditation guidée
  • Yoga du souffle, de la voix
  • Rotation de conscience
  • Visualisation
  • Méditation

Yoga Nidrâ est originaire de l’Inde

 

  • Antérieur au Véda et repris dans le Tantra
  • Swami Satyananda Saraswati, le dévoile à l’occident en 1940.

 

Yoga Nidrâ un chemin d’éveil

 

  • Voie du Silence transmise de maître à disciple
  • Nidrâ est le sommeil du Dieu Vishnuu, l’homme est son rêve
  • Shiva seigneur du sommeil éclaire la nuit, il est celui qui révèle les profondeurs de l’inconnu
  • Nidrâ signifie bourgeonnement et éveil.

La méditation en imagerie cérébrale

 

Le yogi s’exerce à être conscient dans le silence intérieur. Il met progressivement son cerveau en sommeil. Sa plongée de l’esprit est mesurée au niveau des longueurs d’ondes cérébrales (bêta, alpha, thêta, delta). Les scientifiques démontrent depuis 1920 les bienfaits de la méditation.