Yoga Nidra

Le Yoga Nidra unifie le corps, l’âme et l’esprit en toute simplicité

Vous apprenez à détendre votre corps, à calmer votre mental, à affiner vos sens et à vous harmoniser.

La méthode de méditation guidée est simple, accessible à tous et pratiquée depuis des millénaires.

Cours collectif et séance individuelle

  • Le cours collectif est idéal pour vous transformer durablement.

Il vous permet avec l’entrainement de développer votre qualité de présence et d’action.

  • La séance individuelle vous procure un ressourcement profond.

Le protocole est adapté à votre besoin : diminuer le stress, faciliter le sommeil,

se recentrer sur l’essentiel, mieux gérer une situation à venir ...

  • Dans tous les cas, le yoga nidra participe à votre bien être intérieur.
Yoga Nidra Soam

COURS COLLECTIF

75009

Mardi de 8H à 9H

Before work

 

Centre ANIMA

32, rue de Maubeuge

Metro Cadet - Poisonnière - Ligne 7

Bus

COURS COLLECTIF

93160

Lundi de 11H30 à 12H30

Fin de matinée

Demander un cours à midi

Maison Pour Tous

La VARENNE

14, rue de Verdun, Noisy le Grand

RER Bry sur Marne

Bus 220 arrêt verdun

SEANCE INDIVIDUELLE

sur RDV

 

75010

28, rue de L'échiquier

Métro Bonne-Nouvelle - ligne 8 & 9

Métro Château d'eau - ligne 4

 

COURS COLLECTIF

75019

Mardi de 21H à 22H

After work

 

SPIRAVITTA

26, rue Miguel Hidalgo

Métro Botzaris - ligne 7bis

Métro PLace des fêtes - ligne 11

Bus 75 arrêt Danube

Bus 60, 48 arrêt Botzaris

COURS COLLECTIF

75011

Jeudi de 12H30 à 13H30

Jeudi de 14H30 à 15H30

Midi & après-midi

Tarif solidaire

La TROCKETTE

125, rue du chemin vert

Métro Père Lachaise - Lignes 2 et 3

Bus 61 & 69

SEANCE INDIVIDUELLE

sur RDV

 

93160

107, rue de la Plaine

RER A

Station NEUILLY PLAISANCE

Yoga Nidra

YOGA NIDRA & QUINTESSENCE

  • Corps : relaxation - régénération - sensorialité
  • Mental : sérénité - intuition - mémoire
  • Emotion : apaisement - amour universel - confiance
  • Energie : circulation - harmonisation des corps subtiles
  • Ame : pleine conscience - vision pénétrante - présence

Séance de Yoga Nidra avec K.Lamour

  • Posture allongée
  • Méditation guidée
  • Yoga du souffle, de la voix
  • Rotation de conscience
  • Visualisation
  • Pleine conscience

Le Yoga Nidrâ est originaire de l’Inde

 

  • Antérieur au Véda et repris dans le Tantra
  • Swami Satyananda Saraswati, le dévoile à l’occident en 1940.

 

Yoga Nidrâ un chemin d’éveil

 

  • Voie du Silence transmise de maître à disciple
  • Nidrâ est le sommeil du Dieu Vishnuu, l’homme est son rêve
  • Shiva seigneur du sommeil éclaire la nuit, il est celui qui révèle les profondeurs de l’inconnu
  • Nidrâ signifie bourgeonnement et éveil.

La méditation en imagerie cérébrale

 

Le pratiquant du yoga nidra s’exerce à être conscient dans le silence intérieur. Il entre progressivement en repos, appelé généralement méditation. Sa plongée de l’esprit est mesurée au niveau des longueurs d’ondes cérébrales (bêta, alpha, thêta, delta). Dans l'état de relaxation profonde du yoga nidra, nos lobes droits et gauches du cervau entrent en synchronicité, ce qui est rare.

Les études scientifiques avec l'imagerie médicales démontrent depuis 1920 les bienfaits de la méditation.