Yoga Nidra

Le Yoga Nidra unifie le corps, l’âme et l’esprit

Vous apprenez à détendre votre corps, à calmer votre mental, à affiner vos sens, à ouvrir votre conscience. La méthode de méditation guidée est accessible à tous.

Cours de yoga nidra et séance individuelle

  • Le cours collectif est idéal pour vous transformer durablement. 

Il vous permet avec l’entrainement de développer votre qualité de présence et d’action.   

  • La séance individuelle vous procure un ressourcement profond.

Le protocole  est adapté à votre besoin : diminuer le stress, faciliter le sommeil,

se recentrer sur l’essentiel, mieux gérer une situation à venir ...

  • Dans tous les cas, le  yoga nidra participe  à votre bien être intérieur.       
Yoga Nidra 93

YOGA NIDRA 75009

Mardi de 8H à 9H

Before work

Centre ANIMA 

32, rue de Maubeuge

Metro Cadet - Poisonnière - Ligne 7


SEANCE INDIVIDUELLE

sur RDV

YOGA NIDRA 93160

NOISY LE GRAND

Lundi de 11H30 à 12H30


Maison Pour Tous

La VARENNE

14, rue de Verdun, Noisy le Grand

RER Bry sur Marne

Bus 220 arrêt verdun

YOGA NIDRA 75010

SEANCE INDIVIDUELLE

sur RDV


28, rue de L'échiquier

Métro Bonne-Nouvelle - ligne 8 & 9

Métro Château d'eau - ligne 4


YOGA NIDRA 93160

NOISY LE GRAND

SAMEDI de 13H à 14H

SAMEDI  de 14H à 15H

Cours mensuel sur réservation

8 juin - 6 juillet

Maison Pour Tous

La VARENNE

14, rue de Verdun, Noisy le Grand

RER Bry sur Marne

Bus 220 arrêt verdun

YOGA NIDRA 75019

Mardi de 20H35 à 21H45

After work


SPIRAVITTA

26, rue Miguel Hidalgo

Métro Botzaris - ligne 7bis

Métro PLace des fêtes - ligne 11

Bus 75 arrêt Danube

Bus 60, 48 arrêt Botzaris

YOGA NIDRA 75011

Jeudi de 12H30 à 13H30

Jeudi de 14H30 à 15H30


Tarif solidaire

La TROCKETTE 

125, rue du chemin vert

Métro Père Lachaise - Lignes 2 et 3

Bus 61 & 69

YOGA NIDRA RER A

SEANCE INDIVIDUELLE

sur RDV

107, rue de la Plaine

93160 - RER A

Station NEUILLY PLAISANCE

Yoga Nidra PARIS FRANCE

YOGA NIDRA & QUINTESSENCE

  • Corps : relaxation -     régénération - sensorialité
  • Mental : sérénité - intuition -  mémoire
  • Emotion : apaisement  - amour universel - confiance 
  • Energie :  circulation - harmonisation des corps subtiles
  • Ame : pleine conscience - vision pénétrante -  présence

Séance de Yoga Nidra avec K.Lamour

  • Posture  allongée
  • Méditation guidée
  • Yoga du souffle,  de la voix
  • Rotation de conscience
  • Visualisation
  • Pleine conscience

Le Yoga Nidrâ est originaire de l’Inde


  • Antérieur au Véda et repris dans le Tantra
  • Swami Satyananda Saraswati, le dévoile à l’occident en 1940.


Yoga Nidrâ est un chemin d’éveil


  • Voie du Silence transmise de maître à disciple
  • Nidrâ est le sommeil du Dieu Vishnuu, l’homme est son rêve
  • Shiva seigneur du sommeil éclaire la nuit, il est celui qui révèle les profondeurs de l’inconnu
  • Nidrâ signifie bourgeonnement et éveil. 

La méditation en imagerie cérébrale


Le pratiquant du yoga nidra s’exerce à être conscient dans le silence intérieur. Il entre progressivement en repos, appelé généralement méditation. Sa plongée de l’esprit est mesurée au niveau des longueurs d’ondes cérébrales  (bêta, alpha, thêta, delta). Dans l'état de relaxation profonde du yoga nidra, nos lobes droits et gauches du cervau entrent  en synchronicité, ce qui est rare.

Les études scientifiques avec l'imagerie médicales démontrent depuis 1920 les bienfaits de la méditation.